なんだか便秘になりやすくなった気がするのですが、妊娠すると便秘になりやすいのでしょうか?そもそも便秘はお腹の赤ちゃんに影響はあるのでしょうか?

特に気にする必要はないです。便秘になっちゃったね、程度に考えていれば大丈夫です。
あまりあせらずにリラックスして過ごすことが大事ですね。

実をいうと、というくらいではないのですが、妊娠したら便秘になりやすい体質になるんですね。

そもそもそんなに頑固に便秘になったことないのに、妊娠したら急に便秘になりやすくなったなぁなんて思うこともあるかと思います。ですが、先程も書きましたが、さほど気にすることはないんです。

あまり気にしすぎるとかえってそれがストレスとなってしまい、間接的ではあるのですが、赤ちゃんに影響を与えかねません。

実は便秘よりもストレスのほうが体に良くないんじゃないかとさえ思っているくらいです。

この先ストレス貯まる機会なんてのはないとも限らないですから、便秘になったくらいでそんなに神経質にならなくてもいいんじゃないかとさえ思ってしまいます。

では、便秘を解消する方法はあるのでしょうか?
それは妊婦だからこうしなきゃいけない、というわけではなく、妊娠していないときと同様の治し方でかまわないんですね。

それがウォーキングなどの運動おwするとか、水分補給をしっかりと行うとか食物繊維のあるたべものをしっかりと食べるとかそういったことになるんですね。
あとはヨーグルトなどの乳酸菌を取るのもいいでしょう。

あとはバランスのいい生活を心がけるようにしましょう。

妊娠するとまずホルモンバランスが崩れたり、変化が訪れたりします。これによって、便秘になってしまいやすくなるのでは、という説があります。

これが赤ちゃんのための便秘なのかどうかはわかりませんが、早速母親としてのはたらきがなされた、ということでヨシとしたいところですよね。

これからどんどん変化がおとずれてきます。いろいろとストレスになる切っ掛けが出てくるかと思いますが、それほどそんなに気にするようなことはないんです。

まずは便秘についてはあせらずに気にしないようにしていきましょう。